Lp.

Tok lekcji

Zadania

Uwagi organizacyjno metodyczne

1

Zorganizowane grupy

i sprawdzenie gotowości do zajęć

Zbiórka.

Sprawdzenie gotowości do zajęć i obecności.

Podanie tematu lekcji

2

Rozgrzewka

Bieg po kole: jeden gwizdek - postawa obrońcy; dwa gwizdki - postawa i step.

Berek w kole.

Berek zastawiany w trójkach.

Ćwiczona kształtujące i rozciągające z piłkami.

Zabawa lustro.

Rozdanie piłek.

Propozycje ćwiczeń dają uczniowie

3

Kształtowanie umiejętności, doskonalenie

sprawności

A i B na sygnał dobiegają do wyznaczonej linii, podanie do N, gra 1x1

Na sygnał jedynki startują. N rzuca piłkę w górę, kto złapie jest atakującym, gra 1x1

Na sygnał jedynki startują. N rzuca piłkę w górę, lub toczy po parkiecie, gra 1x1.

A podaje piłkę do B; B ma jak najszybciej minąć obrońcę A
 

Gra właściwa.

W każdym z czterech ćwiczeń
 

Występują atakujący i obrońca.

Zwracany szczególną uwagę na ustawienie obrońcy oraz na prace nóg i rąk.

Między ćwiczeniami stosujemy przerwy odpoczynkowe - rzuty na kosz.

Zwracany uwagę na współpracę w zespole.

4

Uspokojenie organizmu.

Gra w musika.

Uczniowie stoją w rzędzie. Rzucają piłką kolejno do kosza. Rzucający musi trafić, jeżeli kolega przed nim trafił piłką do kosza. W przeciwnym razie odpada z gry.

5

Zakończenie lekcji

Omówienie lekcji i pożegnanie

Zbiórka w szeregu.